Vecka 1.

Nu sitter jag i soffan med en ansiktsmask och gottar mig. Har faktiskt nyss varit ute på en liten springtur, om man nu kan kalla det för det - det var mest rask promenad med lite inslag av joggning. Jag har bra ork när jag sitter på hästryggen och är i helt okej form med endel muskler, men jag känner verkligen att jag kan och bör förbättra min kondis, särskilt nu när det börjar bli mer krävande jobb med Kamelia. För ett antal år sedan följde jag ett schema och tränade upp mig så jag orkade springa en mil, men när jag hade uppnått det målet så slutade jag (bra där) så nu gör jag en liknande grej igen. Denna gången ska jag träna upp mig så jag orkar 5km och sedan ska jag springa det två, tre ggr/vecka.

Schemat jag följer hittade jag här, och det är verkligen busenkelt första veckorna. Jag skulle väl egentligen kunna börja mitt i någonstans, men jag kör från scratch ändå, det gör ju inget om det är lätt som en plätt första tiden (hej, jag är en latmask). Det var ett bra beslut idag, kändes det som, eftersom jag är rätt mör i benen efter dressyrträningen!